Fitness Tracker sind beliebte Wearables, die Ihnen helfen können, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Sie können Ihre Schritte, Ihren Puls und Ihre Trainingsdaten aufzeichnen, um Ihnen einen Überblick über Ihre Aktivitäten zu geben. Ein großer Vorteil ist, dass Sie Ihre Fortschritte verfolgen und motiviert bleiben können. Es gibt viele verschiedene Angebote auf dem Markt, daher empfehlen wir Ihnen, einen Vergleich der besten Angebote durchzuführen, um das beste Preis-Leistungs-Verhältnis zu finden. Viel Erfolg bei Ihrer Entscheidung!
Farbe | Hersteller | Gewicht |
Midnight Black | Xiaomi | 27 g |
Farbe | Hersteller | Gewicht |
Schwarz | Dyurwa | - |
Farbe | Hersteller | Gewicht |
Schwarz | Cillso | - |
Farbe | Hersteller | Gewicht |
Schwarz | Puqo | - |
Farbe | Hersteller | Gewicht |
Black | HUAWEI | 16 g |
Farbe | Hersteller | Gewicht |
Rosa | IOWODO | - |
Farbe | Hersteller | Gewicht |
Silver | Xiaomi | 81,3 g |
Farbe | Hersteller | Gewicht |
Nachtschwarz | Fitbit | 110 g |
Farbe | Hersteller | Gewicht |
R1-Schwarz | Blackview | 80 g |
Farbe | Hersteller | Gewicht |
Pink Gold | Samsung | 18,5 g |
Ein Fitness Tracker ist ein tragbares Gerät, das Sie an Ihrem Handgelenk tragen können und das Ihre körperlichen Aktivitäten und Gesundheitsdaten aufzeichnet. Diese einfachen Geräte sind in der Lage, Ihre Schritte zu zählen, Ihre Herzfrequenz zu messen, den Kalorienverbrauch zu verfolgen und Ihre Schlafmuster im Auge zu behalten.
Die meisten Fitness Tracker arbeiten mit Beschleunigungssensoren und Infrarotlicht. Beschleunigungssensoren sind in der Lage, die Bewegungen Ihres Körpers zu erfassen und zu zählen, wenn Sie beispielsweise gehen oder joggen. Infrarot-Lichtstrahlen sind in der Lage, das Blut in Ihren Kapillaren zu analysieren. So können Fitness Tracker auch Ihre Herzfrequenz aufzeichnen.
Einige Fitness-Tracker verfügen auch über GPS-Sensoren, die in der Lage sind, Ihre Laufstrecken aufzuzeichnen und Ihre Geschwindigkeit und Strecke zu messen. Mit diesen Informationen können Sie Ihre Trainingsleistung messen und steigern. Einige Geräte verfügen auch über die Möglichkeit, Ihre Daten drahtlos an eine mobile App zu senden oder sie über Bluetooth mit Ihrem Telefon oder Tablet zu synchronisieren.
Ein Fitness Tracker kann auch helfen, Ihre Schlafqualität zu verbessern. Diese Geräte zeichnen die Bewegungen, die Sie während der Nacht machen, auf und geben Ihnen Feedback darüber, wie oft Sie aufwachen oder wie lange Sie in einer bestimmten Schlafphase bleiben. Mit diesen Informationen können Sie Ihre Schlafmuster erkennen und Ihre Schlafgewohnheiten verbessern.
Zusammenfassend kann ein Fitness Tracker ein nützliches Werkzeug sein, um Ihre körperliche Aktivität und Gesundheit zu überwachen. Mit den Daten, die von diesen Geräten gesammelt werden, können Sie Ihre Trainingsleistung messen und verbessern, Ihre Schlafqualität steigern und Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness verbessern.
Ein Fitness Tracker ist ein Wearable, das dabei helfen soll, den Überblick über die eigene Gesundheit und Fitness zu behalten. Er ist ein nützlicher Begleiter im Alltag und beim Sport. Ein Fitness Tracker hat verschiedene Funktionen, die ihn zu einem effektiven Instrument zur Verbesserung der Gesundheit machen.
Zu den bekanntesten Funktionen eines Fitness Trackers gehört die Aufnahme von Schritten, die erlaubt die täglich zurückgelegte Strecke zu erfassen. Dies ist der ideale Ansporn für alle, die ihr Training optimieren und ihr tägliches Pensum erhöhen möchten. Ein weiteres Essential des Fitness Trackers ist die Herzfrequenzmessung, die mittels Infrarotsensoren und LED durchgeführt wird und die manuelle Messung per Pulsuhr ersetzt.
Im Fitness- oder Schlafmodus kann der Tracker die Aktivitätsdaten auslesen und die Ergebnisse in der zugehörigen Smartphone-App speichern, dies gibt Ihnen einen Überblick über Ihre sportlichen Erfolge. Über die App des Fitness Trackers kann der Nutzer beispielsweise auch Ziele wie Schrittanzahl, Kalorienverbrauch, Schlafzeit oder Gewichtsabnahme festlegen und die tägliche Entwicklung einsehen.
Ein weiteres wichtiges Feature für die Fitness Tracker ist die Schlafüberwachung. Der Tracker misst die Schlafdauer und den Schlafzyklus des Anwenders. Die Erkenntnisse können helfen, die Schlafqualität deutlich zu verbessern, indem übliche Fehler im persönlichen Schlafverhalten identifiziert werden. Dies kann führen zu einer verbesserten Regeneration und einem erholsameren Schlaf.
Mit dem GPS-Sensor des Fitness Trackers und der zugehörigen Smartphone-App lässt sich auch die genaue Strecke, die während einer Joggingrunde zurücklegt wurde, messen. Auf dem Smartphone können dann die erlaufenen Kilometer, die Herzfrequenz und die Geschwindigkeit des Nutzers in Echtzeit verfolgt werden.
Zusammenfassend ist ein Fitness-Tracker ein sehr vielseitiger Begleiter für eine verbesserte Gesundheit und Fitness. Die Funktionen, wie Herzfrequenzmessung, Schrittzählung, Schlafüberwachung oder GPS-Messung bieten dem Nutzer eine umfassende Möglichkeit, Sport und Fitness auf ein neues Level zu bringen. Durch die Möglichkeit, sich Ziele zu setzen und täglich zu messen, bleibt der Ansporn erhalten, um kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.
Ja, ein Fitness Tracker kann Ihre Schritte zählen. Tatsächlich ist genau das eine der Hauptfunktionen der meisten Fitness Tracker. Diese Geräte verwenden Sensoren, um Ihre Bewegungen zu messen und dann die Anzahl Ihrer Schritte zu berechnen.
Einige Fitness Tracker verwenden beschleunigungsempfindliche Sensoren, um Ihre Schritte zu zählen, während andere Modelle GPS-Technologie nutzen, um Distanz und Tempo zu bestimmen. Es gibt auch Fitness Tracker, die Herzfrequenzmesser, Kalorienzähler und sogar Schlafmonitoring-Funktionen bieten.
Wenn Sie Ihre Schritte zählen möchten, ist ein Fitness Tracker eine hervorragende Wahl. Diese Geräte stellen sicher, dass Sie ein realistisches Verständnis Ihrer körperlichen Aktivität haben, indem sie Ihnen Feedback über Ihre Fortschritte und Ihre täglichen Aktivitäten geben.
Darüber hinaus können Fitness Tracker auch dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Sie können Ihnen einige Einsichten geben, wie aktiv Sie sind und wie man sich verbessern kann. Wenn Sie zum Beispiel feststellen, dass Sie an einem Tag nur sehr wenige Schritte gegangen sind, können Sie Ihre Aktivität am nächsten Tag erhöhen.
Insgesamt ist ein Fitness Tracker eine tolle Ergänzung für jeden, der seine körperliche Aktivität überwachen und optimieren möchte. Ob Sie nun Schritte zählen oder Ihre Performance beim Joggen messen möchten, ein Fitness Tracker kann dies alles mit Genaugkeit und Zuverlässigkeit liebevoll nachvollziehen.
Ja, ein Fitness Tracker kann Ihre Herzfrequenz messen. Tatsächlich ist dies der primäre Zweck eines Fitness-Trackers - die Aufzeichnung Ihrer körperlichen Aktivität und insbesondere Ihrer Herzfrequenz während dieser Aktivitäten. Der Fitness Tracker ist ein kleines Gerät, das an Ihrem Handgelenk getragen wird und verschiedene Sensoren enthält, um Ihre Schritte, verbrannte Kalorien und Ihre Herzrate zu messen.
Die meisten Fitness-Tracker haben einen optischen Herzfrequenzmesser, der in der Lage ist, Ihre Herzfrequenz durch das Nachverfolgen des Blutflusses in der Arterie Ihres Handgelenks zu messen. Dies geschieht durch die Verwendung von Licht, um die Blutgefäße aufzuhellen und zu messen, wie schnell das Blut durch sie fließt. Die meisten aktuellen Fitness-Tracker sind in der Lage, Ihre Herzfrequenz genau zu messen und zu verfolgen, damit Sie Ihre Trainingsziele erreichen und Ihre Fitness verbessern können.
Es wird jedoch empfohlen, den Fitness Tracker während Ihrer Aktivität eng am Handgelenk zu tragen, da genaue Messungen nur in diesem Zustand durchgeführt werden können. Einige Tracker können auch während des Schlafes getragen werden, um Ihre Schlafqualität zu erfassen. Diese Funktionen sind besonders nützlich für Menschen, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten.
Die Daten, die von Ihrem Fitness-Tracker während des Trainings und in Ruhephasen gesammelt werden, können Ihnen helfen, ein besseres Verständnis über Ihren Körper zu bekommen und Ihre Gesundheit und Fitness optimal zu managen. Sie können die Daten verwenden, um Ihre Trainingsprogramme anzupassen, um sicherzustellen, dass Sie die maximale Ausbeute an Kalorienverbrennung und Herzkreislauftraining erhalten.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Fitness Tracker nicht nur Ihre Schritte und verbrannten Kalorien aufzeichnen, sondern auch Ihre Herzfrequenz messen können. Um die genauesten Messwerte zu erhalten, wird empfohlen, den Fitness-Tracker während des Trainings auf dem Handgelenk zu tragen. Die gewonnenen Daten können helfen, Ihr Training zu verbessern und Ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Ein Fitness-Tracker ist ein kleines Wearable-Device, welches dazu dient, die körperliche Aktivität von Personen zu verfolgen. Diese Geräte messen verschiedene Daten, um dem Nutzer ein umfassendes Bild über seine körperliche Aktivität und Gesundheit zu geben. Die Aufzeichnung dieser Daten kann ihnen helfen ihre Ziele zu erreichen und ihre Fitness zu verbessern.
Zu den am häufigsten aufgezeichneten Daten gehören die Schritte, die ein Benutzer an einem Tag gemacht hat, die zurückgelegte Distanz und die verbrauchten Kalorien. Diese Daten sind wichtig, um den Fortschritt des Benutzers im Hinblick auf sein tägliches Aktivitätsniveau zu verfolgen. Indem Sie Ihre Schritte erhöhen, können Sie Ihre kardiovaskuläre Gesundheit verbessern und den Gewichtsverlust unterstützen.
Ein weiteres wichtiges Datum, das von einem Fitness-Tracker erfasst wird, ist die Herzfrequenz. Diese messen das Intervall zwischen den Herzschlägen und geben Aufschluss über die kardiovaskuläre Belastung. Dies ist ein wichtiger Indikator für Gesundheit und Fitness. Indem Sie Ihre Herzfrequenz überwachen, können Sie auch Ihren Trainingsplan anpassen, um sicherzustellen, dass Sie im optimalen Herzfrequenzbereich trainieren.
Einige Fitness-Tracker verfügen auch über GPS-Funktionen, und können somit die zurückgelegte Strecke genau abbilden. Diese Funktionen sind sowohl für Jogger als auch für Wanderer oder Radfahrer von großer Bedeutung. Sie können Ihre zurückgelegte Strecke überwachen und ihre Fortschritte beurteilen.
Andere Daten, die von Fitness-Trackern erfasst werden, sind die Schlafqualität und -menge. In der heutigen hektischen Welt ist es wichtig, eine ausreichende Schlafmenge zu haben und diese Qualität sicherzustellen. Ein Fitness-Tracker kann dabei helfen, indem er die Gesamtdauer des Schlafes, sowie die Anzahl der wachen Momente pro Nacht aufzeichnet.
Zuletzt werden die Aufzeichnungen der Aktivitäten und Trainingseinheiten mit Fitness-Apps synchronisiert, was die Möglichkeit bietet, Trends und Fortschritte über einen längeren Zeitraum zu verfolgen. Durch die Verwendung dieser Anwendungen kann der Benutzer sein tägliches Aktivitätsniveau besser überwachen und seine Ziele anpassen.
Zusammenfassend kann man sagen, dass Fitness-Tracker eine wertvolle Quelle für Informationen bezüglich Gesundheit und körperlicher Aktivität darstellen. Die von ihnen erfassten Daten helfen Benutzern, ihre Ziele besser zu verfolgen, ihre Fitness zu verbessern und ihre Gesundheit zu fördern.
Sie fragen sich sicherlich, wie lange der Akku Ihres Fitness-Trackers hält. Die Antwort darauf ist jedoch nicht eindeutig. Die Lebensdauer des Akkus hängt von verschiedenen Faktoren wie der Art des Geräts, der Verwendungsweise und der Qualität des Akkus ab.
Einige Fitness-Tracker-Hersteller geben an, dass der Akku ihres Produkts bis zu fünf Tage halten kann, während andere in der Lage sind, bis zu zwei Wochen zu betreiben. Die Laufzeit eines Akkus hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich der Art der Aktivitäten, die Sie aufzeichnen, der Häufigkeit, mit der die Aktivitäten aufgezeichnet werden, und der Art des Bildschirms, den das Gerät verwendet. Einige Fitness-Tracker-Hersteller haben auch Hinweise, um die Lebensdauer des Akkus zu verlängern, wie das Deaktivieren von Funktionen, die nicht benötigt werden.
In der Regel verwenden Fitness-Tracker Lithium-Polymer-Batterien. Diese Art von Akku hat eine längere Lebensdauer als herkömmliche Lithium-Ionen-Akkus. Zudem ist das Gewicht des Akkus geringer und die Form des Akkus kann angepasst werden. Lithium-Polymer-Batterien sind auch widerstandsfähiger gegenüber hohen Temperaturen und können schneller geladen werden, was für die Benutzerpraktikabilität während des Trainings sehr wichtig ist.
Wenn Ihr Akku langsam schwächer wird, sollten Sie ihn ersetzen. Sie sollten darauf achten, dass Sie einen originalen Ersatzakku kaufen oder dass Sie ein professionelles Austauschservice nutzen. Wenn der Akku kaputt ist oder beschädigt wird, kann dies nicht nur die Lebensdauer des Trackers beeinträchtigen, sondern auch die Sicherheit gefährden.
Insgesamt hängt die Lebensdauer des Akkus eines Fitness-Trackers von vielen Faktoren ab, einschließlich des Gerätetyps, der Verwendungsweise und der Akkuqualität. Es ist wichtig, auf die Lebensdauer des Akkus zu achten und sicherzustellen, dass Sie den Akku nach Bedarf ersetzen. Dies hilft, die Leistung des Trackers zu optimieren und sicherzustellen, dass Sie Ihre Fitness-Tracker-Aufzeichnungen genauer verfolgen können.
Ein Fitness Tracker ist ein tolles Instrument, um Ihre täglichen Aktivitäten zu überwachen und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Doch was ist, wenn Sie schwimmen oder duschen möchten? Sie fragen sich vielleicht, ob ein Fitness Tracker wasserdicht ist und ob er dem Wasserkontakt standhält.
Die Antwort ist, dass es davon abhängt. Einige Fitness Tracker sind wasserdicht und können während des Schwimmens oder Duschens getragen werden. Andere wiederum sind nur spritzwassergeschützt und dürfen nicht mit Wasser in Berührung kommen. Es ist wichtig, die Herstellerangaben zu überprüfen, bevor Sie Ihren Fitness Tracker unter Wasser bringen.
Wenn Sie einen wasserdichten Fitness Tracker kaufen möchten, sollten Sie auf die IP-Schutzart achten. IP stammt aus dem Englischen und steht für "International Protection". Diese Schutzart gibt an, wie widerstandsfähig das Gerät gegen Staub und Wasser ist. Wenn die IP-Schutzart mit "X" beginnt, bedeutet dies, dass der Schutz nicht angegeben ist. Ein IP67-Wert bedeutet zum Beispiel, dass das Gerät gegen Eindringen von Staub geschützt ist und für kurze Zeit (maximal 30 Minuten) in einer Wassertiefe von bis zu einem Meter standhält.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Wasserdichtigkeit eines Fitness Trackers im Laufe der Zeit abnehmen kann. Wenn das Gerät beschädigt ist oder wenn die Dichtungen verschleißen, ist es möglicherweise nicht mehr vollständig wasserdicht. Wenn Sie Ihren Fitness Tracker häufig nutzen, insbesondere beim Schwimmen oder Tauchen, sollten Sie ihn regelmäßig auf Schäden überprüfen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass nicht alle Fitness Tracker wasserdicht sind. Einige sind jedoch speziell für Wasseraktivitäten geeignet und halten dem Wasserkontakt stand. Wenn Sie einen wasserdichten Fitnesstracker kaufen möchten, sollten Sie auf die IP-Schutzart achten und sich regelmäßig überprüfen, ob das Gerät immer noch wasserdicht ist.
Ein Fitness Tracker ist ein nützliches Gerät, das Ihnen dabei helfen kann, Ihre sportlichen Aktivitäten und Ihre Gesundheit im Blick zu behalten. Wenn Sie ein Smartphone besitzen, können Sie den Tracker auch mit diesem koppeln und noch mehr Funktionen nutzen. Aber ist jeder Tracker automatisch mit Ihrem Smartphone kompatibel?
Es gibt verschiedene Arten von Fitness Trackern auf dem Markt, aber die meisten werden heute mit iOS- und Android-Geräten kompatiblen sein. Um sicher zu gehen, dass der Tracker mit Ihrem Smartphone arbeitet, sollten Sie die Kompatibilität des Geräts überprüfen, bevor Sie es kaufen. Die meisten Hersteller geben diese Informationen auf Ihrer Website an.
Wenn Sie Ihr Smartphone und den Fitness Tracker miteinander verbinden, haben Sie Zugriff auf viele zusätzliche Funktionen. So können Sie beispielsweise Ihre Trainingsergebnisse auf Ihrem Smartphone speichern und auswerten. Sie erhalten auch eine genaue Übersicht über Ihren Schlaf und können Ihre Kalorienaufnahme und -verbrennung verfolgen.
Ein weiterer Vorteil, wenn Sie Ihren Fitness Tracker mit Ihrem Smartphone kombinieren, sind Push-Benachrichtigungen. Das bedeutet, dass Sie auf Ihrem Tracker oder Smartphone Benachrichtigungen erhalten, wenn Sie Anrufe oder Nachrichten erhalten. So verpassen Sie auch beim Sport nichts Wichtiges und können schnell reagieren, wenn es um Angelegenheiten geht.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die meisten Fitness Tracker heute kompatibel mit den meisten gängigen Smartphones sind. Ein Smartphone bietet Ihnen viele zusätzliche Funktionen, die Ihnen dabei helfen, Ihre sportlichen Aktivitäten und Ihre Gesundheit besser im Blick zu behalten. Wenn Sie jedoch unsicher sind, welcher Tracker mit Ihrem Smartphone kompatibel ist, sollten Sie das vor dem Kauf überprüfen.
Fitness Tracker sind inzwischen zu einem unverzichtbaren Zubehör für Sportskanonen und diejenigen geworden, die ein aktives Leben führen möchten. Aus diesem Grund gibt es zahlreiche Hersteller, die hochwertige Fitness Tracker anbieten. In diesem Artikel werden fünf der besten Marken aufgelistet.
1. Fitbit: Fitbit zählt zu den bekanntesten Marken im Bereich Fitness Tracker und bietet eine große Auswahl an Geräten an. Die Tracker sind sehr präzise und bieten viele Funktionen wie Schrittzähler, Schlafanalyse und Herzfrequenzmessung. Die Geräte sind kompatibel mit iOS- und Android-Geräten und bieten eine einfache Bedienung.
2. Garmin: Garmin ist eine weitere beliebte Marke für Fitness Tracker. Ihre Geräte sind für Sportler konzipiert und bieten viele Funktionen wie GPS-Tracking, Multi-Sport-Tracking und Echtzeit-Statistiken. Die Tracker sind robust und wasserdicht und können mit der Garmin Connect App synchronisiert werden.
3. Samsung: Samsung bietet eine Vielzahl von Wearables und Fitness-Trackern an. Ihre Produkte bieten eine breite Palette von Funktionen wie Schrittzähler, Herzfrequenzmessung und Schlafanalyse. Das Unternehmen verwendet eine intuitive Benutzeroberfläche und bietet eine einfache Integration mit anderen Samsung-Produkten.
4. Xiaomi: Xiaomi ist ein chinesisches Unternehmen, das Fitness Tracker zu einem erschwinglichen Preis anbietet. Ihre Produkte sind sehr präzise und bieten Funktionen wie Schrittzähler, Schlafanalyse und Herzfrequenzmessung. Xiaomi-Geräte sind auch mit Android- und iOS-Geräten kompatibel und bieten eine lange Akkulaufzeit.
5. Polar: Polar ist eine Marke, die für ihre hochwertigen Lauf- und Fitness-Tracker bekannt ist. Die Tracker sind sehr genau und bieten viele Funktionen wie GPS-Tracking, Herzfrequenzmessung und Schlafanalyse. Die Geräte sind robust und wasserdicht und bieten eine einfache Bedienung.
Fazit: Wenn Sie auf der Suche nach einem Fitness Tracker sind, gibt es viele Marken, aus denen Sie wählen können. Fitbit, Garmin, Samsung, Xiaomi und Polar gehören zu den bekanntesten und bieten eine breite Palette an Produkten mit vielen nützlichen Funktionen. Wählen Sie einen Tracker, der Ihren Anforderungen und Ihrem Budget am besten entspricht.
Ein Fitness Tracker ist ein praktisches Gerät zur Überwachung von Aktivitäten wie Schritte, Kalorienverbrauch und Laufstrecke. Doch was viele Menschen nicht wissen, ist dass diese Geräte auch in der Lage sind, die Schlafqualität zu messen. Wenn Sie sich für einen Fitness Tracker entschieden haben und sich auch für Ihre Schlafqualität interessieren, sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Tracker diese Funktion unterstützt.
Der Tracker überwacht Ihren Schlaf auf eine ähnliche Art und Weise wie Ihre anderen Aktivitäten. Er erfasst Bewegungen und sendet die Daten an eine App, die dann analysiert, wie tief und wie lange Sie geschlafen haben. Die meisten Tracker verwenden dazu einen Beschleunigungsmesser, um Ihre Bewegungen zu verfolgen. Einige fortschrittliche Tracker nutzen auch andere Sensoren, wie beispielsweise einen Herzfrequenzmesser, um Ihre Schlafqualität noch genauer zu messen.
Dank der Schlafüberwachung können Sie Ihre Schlafgewohnheiten analysieren und auswerten. Sie können sehen, wie lange Sie geschlafen haben und wie oft Sie in der Nacht aufgewacht sind, was Ihnen helfen kann, Ihre Schlafmuster zu optimieren. Auf Basis dieser Daten kann die App Ihnen auch Empfehlungen zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität geben. So können Sie beispielsweise lernen, welche Faktoren wie Lärm, Licht oder Schlafposition Ihre Schlafqualität beeinflussen.
Ein weiterer Vorteil der Schlafüberwachung ist, dass Sie Ihre Schlafqualität im Laufe der Zeit verfolgen können. So können Sie Ihre Fortschritte und Rückschläge im Umgang mit Schlafstörungen verfolgen und feststellen, ob Änderungen an Ihrem Lebensstil oder Ihrer Schlafumgebung dazu beitragen, Ihre Schlafqualität zu verbessern.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein Fitness Tracker eine wertvolle Ergänzung für alle ist, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern wollen. Dank der Schlafüberwachung können Sie Ihre Schlafqualität optimieren und langfristig von besserem Schlaf profitieren. Wenn Sie also noch kein Fitness Tracker besitzen, sollten Sie in Betracht ziehen, sich einen zuzulegen.